Каждый клик по рекламе - Ваша ПОМОЩЬ в развитии проекта, больше актуальной информации по детским садам и школам

Питание малыша: основные ошибки

12 января 2015 - Poco Loco
article718.jpg
Меню ребенка должно отличаться от меню взрослого и в 2, и в 3 годика. Дети более склонны к аллергиям, не так хорошо как взрослые усваивают жиры. А еще взрослые часто совершают несколько ошибок, когда кормят своих детей.
 

 

Ошибка 1. не учитываем, сколько ребенок двигается. Малоподвижный образ жизни – бич не только современных взрослых, но и детей. Малыши сейчас двигаются меньше, чем их сверстники лет 50 назад. Соответственно, надо учитывать меньший расход энергии: не стоит кормить их теми же блюдами, что и нас в нашем детстве. Надо осторожнее относиться к жирным продуктам: крепким мясным бульонам, сливочному маслу, жирному сыру, творогу, сметане, майонезу, колбасам, любым жареным блюдам. Результат таких сытных блюд – не только лишний вес, но и трудности с печенью и желчным пузырем даже 2-3-леток.
 

Ошибка 2. Если хочет есть – значит голодный. Материнское (или бабушкино) сердце очень радуется, когда ребенок хорошо кушает. Но не все дети чувствуют меру, и не все понимают, когда пришло насыщение. Поэтому многие малыши могут «навернуть» куда больше, чем нужно их организму. Отсюда – трудности с пищеварением и лишний вес.
 

Ошибка 3. Приучение к сладкому. Говорить, что сахар – наркотик, это слишком сильно. Но привыкание к сахару существует. А еще мы не учитываем, что сахар содержится во многих напитках — соках, газировке. Большая часть съеденного ребенком за день должна приходиться на злаки (каши, хлеб, макароны – всего 300–400 г), овощи и фрукты (по 200 г); молочные продукты (молоко, кефир, творог – всего 500 г); мясо или рыбу (не больше 100–120 г).


 

Внимание: все материалы/статьи (включая любые текстовые и графические элементы), размещенные на данном сайте, являются результатом труда и собственностью создателей сайта. Копирование, в том числе частичное, возможно только с указанием ссылки на первоисточник. - 618866

Рейтинг: 0 Голосов: 0 823 просмотра
Комментарии (0)
Добавить комментарий

Новое в блогах

Почему вы влюбитесь в эту породу?
23 сентября 2016 - Мои заметки - 0 - 0
Цитата
23 сентября 2016 - Мои заметки - 0 - 0
Три памятника одному носу.
29 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0
Самый крошечный памятник.
28 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0
Антифестиваль Лень.
27 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0
Строительство детского города. Бесплатные мастер классы в Панавто.
26 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0
За Петроград! За Ленинград. Фестиваль-реконструкция .
25 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0
Ура, клад! Интерактивная программа в Русском музее.
24 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0
Царское село приглашает на "Зимний вечер света"
23 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0
Джип-фестиваль 2016
21 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0
Кузнечный талисман - фестиваль кузнечного дела в Измайлово
20 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0
NightFilm представляет ночь кино.
19 февраля 2016 - Это интересно! - 0 - 0

Опросы

В каком возрасте лучше стать мамой?

1