Каждый клик по рекламе - Ваша ПОМОЩЬ в развитии проекта, больше актуальной информации по детским садам и школам

Диеты

Как сбросить лишние килограммы
Новичок
MamaDo4ki
Сообщений: 2
Санкт-Петербург
1983 дня назад
Я имела в виду, что если лишний вес не критичен, то правильное питание поможет, а вот если вес "зашкаливает" за 90-100 кг, то одним отказом от печенья не поможешь. Надо подключить диету. И спорт.
Завсегдатай
lyusya
Сообщений: 106
Каланчак
1961 день назад
MamaDo4ki:
Я имела в виду, что если лишний вес не критичен, то правильное питание поможет, а вот если вес "зашкаливает" за 90-100 кг, то одним отказом от печенья не поможешь. Надо подключить диету. И спорт.
это убийство организма. Да-да. Мало того, что критичный лишний вес оказывает медвежью услугу здоровью, так еще и диеты, которые заведомо лишают человека необходимой нормы жиров, белков и углеводов. У диет одна отличительная особенность - они урезают ежедневный рацион человека, и шанс сорваться очень велик. Ну а после срыва диеты, или ее окончания - все кг возвращаются с лихвой...
А здоровое и правильное питание - это не отказ от печенья.
Димке нужны волшебники
Новичок
Veronika
Сообщений: 1
Луганск
1980 дней назад
Я привыкла к малоедению... клюю целый день как птичка. Не так легко к этому прийти, но у меня уже привычка.
Активист
Marinka
Сообщений: 26
Санкт-Петербург
1445 дней назад
Без физических нагрузок любая диета - лишь временный уход веса. Сбалансированное питание плюс достаточное количество жидкости плюс два-три раза в неделю йога и велосипед. Очень действенно, и самочувствие улучшается.
Новичок
lesenak1
Сообщений: 1
Москва
1806 дней назад
Здравствуйте, очень хорошо помогают диеты, но результата от них не особо ждите, если не занимаетесь упражнениями. Мне хорошо помогла питьевая диета. Тут нужно употреблять жидкость, а не есть, как мы обычно привыкли. Нужно отметить, что вес сброситься, если вы будете просто сидеть на чудо диете, но результат не продлится долго. Я сбросила 5 кг за месяц, думаю, результат нормальный, для здорового человека.
Новичок
AppleJack
Сообщений: 1
Львов
1800 дней назад
Не нужно никаких диет, здоровое питание + спорт = результат уже через неделю! Так же стоит придерживаться распорядка дня и все у вас будет хорошо joke
Новичок
Элина
Сообщений: 9
Уфа
1739 дней назад
Я "сидела" на Белково-Углеводном чередовании (БУЧ), продержалась на ней 3 месяца. Для меня эта диета далась легко. Никогда не была голодной, всегда сытая, а как бонус - проблемы с желудком вообще перестали беспокоить. Как результат: минус 13 кг за 3 месяца. Потом с диеты "слезла" , сейчас стараюсь поддерживать достигнутую стройность, и слежу за питанием.
Активист
Sonya
Сообщений: 42
Киев
1728 дней назад
Диеты, конечно, помогают сбросить вес, но ровно на тот период, пока на них сидишь. Если после диеты вернуться к привычному режиму питания - всё вернётся, а иногда ещё больше, чем было до того. Недавно прочла книгу "Диеты не работают" и твёрдо решила больше так свой организм не мучить.
Новичок
sEvgenia
Сообщений: 1
Москва
127 дней назад
Если хотите снизить вес, рассчитайте свою калорийность, и начинайте соблюдать с небольшим дефицитом.
Блог о здоровом питании
Перейти на форум:
Страницы: Первая Предыдущая 1 2
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Новое на форуме

Опросы

Как часто болеет ваш ребенок?

1